Un collectif en mouvement

Vous trouverez dans l'édition 2024 de l'évènement JAY : Nathalie Catinaud, Laura Delineau, Nathalie Guilhem, Fred Petit, Roxane Meger-Guingamp, Laurence Hennequin, Raphaël Ebrard, Bertrand Bruyat, Coralie Honoré, Joannick Godet, Magali Lefranc et Flore Bruyat

Nathalie Catinaud

Samedi 22 juin à 9h30 HATHA-YOGA

Des mouvements pour réveiller le corps, accompagnés d'une respiration consciente et profonde

Une séance complète pour commencer du bon pied et se préparer à la journée

LAURA DELINEAU

Samedi 22 juin à 10h30 KUNDALINI YOGA

Une pratique à la fois dynamisante et apaisante qui met l'accent sur la conscience et la circulation de l'énergie dans chaque respiration, mouvement et posture

Nathalie Guilhem

Samedi 22 juin à 11h30 HATHA YOGA (SUR CHAISE)

Le hatha yoga se pratique aussi sur chaise. L'occasion d'explorer les appuis et les placements, redécouvrir ou améliorer les postures connues

Je vous invite à une séance douce et intense à la fois pour s'étirer, engager tout le corps sans pour autant oublier d'apaiser l'esprit

Fred Petit

Samedi 22 juin à 14h30 HATHA YOGA

Une pratique douce et intense alliant respiration et postures

La séance est adaptée à tous pour vivre une authentique expérience de yoga

Roxane Meger-Guingamp

Samedi 22 juin à 15h30 VINYASA YOGA

Une séance moderne et énergique, mêlant mouvements et respirationsur de l'électro

Parfait pour se donner un coup de boost, sans avoir besoin d'être souple

Laurence Hennequin

Samedi 22 juin à 16h30 YIN YOGA

Pour terminer la journée, le yin yoga vous permettra de (re) découvrir un autre aspect du yoga qui s’inscrit dans la lignée de la médecine traditionnelle chinoise

Une séance de détente intense au cours de laquelle, tous les tissus profonds (fascias, ligaments et tendons) seront sollicités pour leur permettre de de se relâcher, sans oublier la respiration

Bertrand Bruyat

Dimanche 23 juin à 9h30 RAJA YOGA

La plupart des yoga pratiqués en occident sont issus des huit membres du Raja Yoga. Cette pratique invite à la maîtrise du corps et de l'activité mentale pour atteindre un état de paix profond, durable et globale

La confiance en soi, le lâcher-prise, la sincérité, la modération et le contentement sont des aspects de notre nature que nous stimulons dans notre état de yoga

Coralie Honoré

Dimanche 23 juin à 10h30 YOGA INTÉGRAL

Venez découvrir le Yoga Intégral, cette pratique ancestrale complète avec Mantra, respiration, Asanas, relaxation, Méditation.

Cette pratique vous fera voyager à travers votre être pour mieux ressentir votre unité: corps, souffle et esprit afin de les aligner

Joannick Godet

Dimanche 23 juin à 11h30 ASHTANGA YOGA

Avec une énergie communicative, vous serez porté par le flux du mouvement respiratoire en découvrant des possibilités nouvelles, qualité des appuis, engagement musculaire et souplesse seront vos alliés

Magali Lefranc

Dimanche 23 juin à 14h30 HATHA YOGA

Parce que chacun de nous est unique, le yoga que je vous propose s’adapte à tous, en fonction de ses possibilités. Ici, pas de « posture parfaite », mais seulement la posture parfaite pour soi, qui s’adapte au corps de chaque pratiquant et non l’inverse.

Alliant mouvement et temps de pause, autorisez-vous à accueillir ce qui est bon pour vous !

Raphaël Ebrard

Dimanche 23 juin 15h30 YOGA SIVANANDA

Yoga traditionnel au rythme lent, qui aide à encourager une bonne respiration, la souplesse, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit

Parce que le yoga est un système spirituel avec une composante physique, cette approche non compétitive aide le pratiquant à acquérir bien plus qu'un simple corps sain

Flore Bruyat

Dimanche 23 juin à 16h30 PILATES

Le Pilates permet d'activer les muscles profonds pour plus de mobilité et stabilité du corps

Une pratique en conscience et le sentiment d'être unifié